Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 72.65g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Котлета Говяжья, Гречка. Snacks/Other: Васькино Счастье Ряженка 2,5%. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|