Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 153.95g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Смаковеньки Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ятранчик Колбаса, Плов с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Молокія Кефир 1%, Плов с Курицей, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное. Snacks/Other: Своя Линия Вишня без Косточки, Черешня, Клубника с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korhovajan's Weight History
|