Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 59.97g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметана . Lunch: SPAR Биточки Куриные, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Абрикосы, Шелковица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|