Marfa1488's Journal, 10 Jun 19

белый комплект белья просто 🔥 

Прям фантастика! 8 кило за месяц, 15,8 за два и кожа в порядке! Круто!😊💪💪 

Круто! но только не говорите, что питаетесь на 2500 и худеете🤣🤣🤣 я понялп, что только 'ге жрать' даёт результат моей фигуре( 

Наверняка, там ещё жесткач типа 500 бёрпи в секунду)) 

Отлично схуднули! 

Не жесткача не было, но учитывая то что у меня не было физ нагрузок никогда, я 5 лет на диване провалялась🙈, то для меня это был жесткач по первой. Сейчас уже привыкла к физ нагрузкам, а первые тренировки которые были по 30 мин я делала по 1,5 часа😂 

Питание мне на 1500 рассчитали и пересчитывали с каждыми потерянными 5 кг в меньшую сторону. 

В неделю тренировки 4 домашние , 2 в зале аэробные, 1 день выходной 

Белье Милавица , без эластина и лайкра, очень плотное 

В мае прошлого года весила 107 , сбросила до 80 и поняла что пора подключать физ нагрузки 

Кстати девочки с проекта тоже говорят, что кожа нормальная, у других девочек с проекта в основном все висит 

Вот ахренеть, ещё и не первые кг! Вы большая молодец! Берегите теперь 😊👍👍 

Дабы кожа не висела! Помогает локальное применение разогревающих мазей ,кремов. Суть усилить процессы метаболизма в кожном покрове,так как он всегда сильно отстаёт,от общего. Ну и бег. Мне это ох как знакомо. Терял до40кг и при отжиманиях,требуха болталась по полу,удручающая вещь. 

А я кстати пользовалась кремами с перцем итд перед тренировкой, может и поэтому 

Сейчас вес 62, пошла на второй сезон проекта 

На сегодняшний момент минус 45🥳 

У меня тоже при отжиманиях ещё все висит, не знаю уйдёт или нет(( 

Милавицу нежно люблю и не изменяю😍 Правда мою модель сняли с производства😭 

Marfa1488 а не тяжело 6 дней в неделю тренироваться? Я не могу себя заставить 2 раза в неделю, а тут 6, да притом с такой калорийностью. 

Классно.Что за проект?