Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 95.22g | Carbs: 232.53g.
Breakfast: Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Masło, Pomidory, Ser Kozi (Miękki), Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Masło, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Jajko Sadzone, Smalec, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zott Jogurt Naturalny, Cebule. Snacks/Other: Jabłka, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|