Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 114.55g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Tchibo Кофе, Пятерочка Банан, Клубника, Увелка Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук, Galbani Моцарелла, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Принцесса Нури Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Вареное Яйцо, Лента Сливки 20%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|