Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 54.80g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Финик, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Чудо Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Corny Злаковый Батончик с Кокосом . more...
|
|
1132 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Активность(умеренно) - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|