Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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81.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2767 kcal
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Fat: 74.08g | Prot: 129.54g | Carbs: 386.01g.
Breakfast: Probios Crispy Cioko Muesli, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Nutella Nutella, Ciliegie, Melone, Pan di Spagna, Parmigiana di Zucchine, Ragù, Farabella Pasta di Grano Saraceno. Dinner: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Algida Cucciolone senza Glutine, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Pesca. Snacks/Other: Céliane Biscotti Ripieni ai Frutti Rossi, Nutrifree Savoiardi, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Sale, Acqua, Myprotein Avena Istantanea, Nutrifree Special Bran - Fiocchi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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