|
Привет всем) долго не заходила в фат секрет, думаю с сегодняшнего дня буду каждый день отмечать что съела и следить за калориями.
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 45.58g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Чай с Молоком, Блины на Молоке, Сгущенка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Равис Ветчина из Мяса Птицы. more...
|
|
591 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|