Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 47.82g | Carbs: 21.68g.
Lunch: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Редис. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|