maila.hijabers's Journal, 08 Jun 19

semangatt 2kg lagii....apalah aku yg masih jauh :') 

Nfimilza@ semangat nikmati proses yaa yg penting jgn stres😉  

tinggi berapa? tipsnya dong 

tipsnya dong kak 

All@ aku tinggi 153 Tipsnya... Cuman makan 1300 kalori aja.... Aku makan apa aja pkknya kalori gak lebih 1300 Diet aku santai..aku turun 12kiloan selama 1taun kok😉 

sama dungg tnggi ku 158, tjuannya 47 kg, makanku juga ga lebih dr 1300 kal, ttp smngattt😊 

@dhea oh yaa sekarang BB berapa say? 

mba punten,yg sebenarnya ngaruh ke berat badan itu jenis makanannya atau kalorinya ya?soalnya aku makannya masih jorok,masih suka minum kopi sachet,gorengan,bakso dan mie,walaupun jumlahnya ga pernah melebihi kalori harianku.. 

@egga sebenarnya makan apapun gak ada pantat mba,, asalkan kalori yg masuk gak berlebih,, cuman kalo kita makan yg rendah kalori itu lebih kenyang krna kita bisa makan lebih banyak , dan juga kalo kita makan bersih itu lebih bagus ke tubuh kita , bisa lah makan bersih kotor 50/50 aku aja makan ga ada pantangan soalnya bete kalo makan bersih trs hhe 

@maila sekarang 53 kg😁