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1296 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 100.71g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Prozis Protein Snack Coconut, Milbona Latte Scremato, Noci, Esselunga Corn Flakes. Lunch: Nattura Gallette di Mais. Dinner: Rombo, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nattura Gallette di Mais, Medusa Insalata di Mare senza Olio. Snacks/Other: Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Noci. more...
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1496 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
07 Jun 19 by member: wertyuii
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Grazie eeee.... Cioè oggi ho saltato il pranzo.... Quindi mi son dovuta mangiare tutto x cena se no i cavolo di macro si sballavano. Che storia. Mangiare per dimagrire
07 Jun 19 by member: amelia3110
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Che magnifica storia no? 😍😍😍
07 Jun 19 by member: wertyuii
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É pazzesca. Io non ci potevo credere. Ma dopo un attento studio... É davvero così. Se non mangiavo a forza tutto mi salivano di brutto i carbo!!!!
07 Jun 19 by member: amelia3110
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Ho rimesso 2 kg proprio perché il mese scorso ho mangiato sbagliando gli accostamenti più saltando dei pasti. Adesso col cavolo!!! Con gli sforzi che faccio. Meglio mangiare allora!!!!!!
07 Jun 19 by member: amelia3110
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Esattamente 😍😍😍 l’idea del meno mangi meno dimagrisci all’inizio non è facile da accettare ma poi diventa stupendo ❤️❤️❤️
07 Jun 19 by member: wertyuii
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Per me è stato sconvolgente!!! Ma ne ho avuto la prova il mese scorso ho mangiato regolarmente e tanto... - 2kg... Sto mese saltato i pasti +2kg. Col cavolo mangio e faccio quadrare ll tutto. Se no che caspita mi ammazzo a fare in palestra. Sono di nuovo un budino perché poi io ho la bellissima fortuna, non mangiando bene di trattenere tanti tanti liquidi
07 Jun 19 by member: amelia3110
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Brava ma poi anche perché poi pagare e non seguire? Questo mi ha spinto a seguire bene la dieta l’idea di non volere buttare i soldi poi è diventato tutto automatico seguire la dieta ecc
07 Jun 19 by member: wertyuii
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Sai che l'ho pensato anch'io... Devo raggiungere in fretta l'obiettivo perché ogni volta son soldi eh!!!!
07 Jun 19 by member: amelia3110
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