|
всю ночь не спала,отекла,жуть просто,думала будет плюс
|
60.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 36.82g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Бородинский. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Fanta Цитрус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|