Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 112.49g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Пятерочка Банан, Абрикосы, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. Dinner: Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Консервированный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Якобс Кофе Растворимый, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
605 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|