Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 128.81g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Креметте, Банан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Овсяноблин на кефире. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Грейпфрут, Сэн Сой Лапша Рисовая, Барко Сахарная Кукуруза, Суп-пюре с нутом. Dinner: Киви, Помидоры, Лук, Пекинская Капуста, Курица по французски. Snacks/Other: Гематоген, Нектарины, Nesquik Какао, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Растительное Масло, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 15 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
06 Jun 19 by member: Расписна_Я
|
Спасибо, но это странное какое-то поведение организма. 😂. Вчера судя по моим подсчётам - перебрал с рск, много углеводов. А с утра вот такое дело. 😁
06 Jun 19 by member: Одинцовочка
|
Поздравляю!) Упал кортизол и слилась вода) Почитайте Бразговского;)
06 Jun 19 by member: vlada_design
|
Спасибо, vlada_design, почитаю. 😁. Я хочу ещё её так слить.
06 Jun 19 by member: Одинцовочка
|
Не читайте Бразговского: ум за разум зайдёт. 3 тысячи просто так отдала
06 Jun 19 by member: lena_polyana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|