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76Kg에서 시작해서 오늘 드디어 67Kg대 진입..
Fat Secret을 좀더 일찍 알았다면 모든 체중이 기록되었을 것인데 조금 아쉽지만.
새로운 목표를 설정해야겠다. 65Kg
함 해보자! 화이팅!
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67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 60.96g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: 사과, 토마토. Lunch: 호박전, 소갈비찜, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). Snacks/Other: 하루견과 하루견과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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doowonchoi's Weight History
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