LudaShe's Journal, 04 Jun 19

Кто-то читал, слушал эту книгу?
Мне интересно ваше мнение. Я начала и пока в голове масса противоречий. Не очень то она у меня усваивается.
Судя по отзывам прям бомба. Но интересуют мнения людей, кто здесь на ФС достиг чего-то благодаря или вопреки.

---

2166 kcal

Fat: 88.82g | Prot: 111.38g | Carbs: 242.16g.   Breakfast: Сахарный Песок, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Омлет или Яичница, Сырой Овощ, Кавказский Долгожитель Мацони, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле, Котлеты из филе трески, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...

2762 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...