Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 103.96g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Приневское Шампиньоны Свежие, Желтый Сладкий Перец, Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Il Primo Gusto Mozzarella, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Первый Вкус Молоко 2,5%, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Milky Way Minis, Milky Way Minis. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|