|
Вот и закончились 2,5 месяца моего дефицита. С сегодняшнего дня начинаю подниматься на поддержку. Подведу итоги: Грудь-113-105 - 8 см Талия - 106-94 - 12 см Бёдра - 121-112 - 9 см За полтора месяца(сразу не замерила) ОР - 39-37 - 2 см ОН - 70-65 - 5 см Ну и минус 13 кг (как минимум,опять же взвесилась через какое-то время после начала диеты). Чортов ФС опять не дал нормально выложить картинку,свинка на весах если что. Ну это как бы я,все еще хрюша,но хотя бы с яблоком в копытах вместо кулька шоколадных конфет:D
|
1852 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 70.18g | Carbs: 232.58g.
Breakfast: Чай, Зерница Сушки Челночок, Belvita Печенье Утреннее, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица, Картофель Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, С Пылу с Жару Оладьи, Чай, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Жареный Картофель. Snacks/Other: Чай, С Пылу с Жару Оладьи, С Пылу с Жару Оладьи, Чай, Сахар, Сметана 15%. more...
|
|
 Comments
04 Jun 19 by member: Наталья Красивая 25
|
А за 2,5 месяца не много 13 кг?
04 Jun 19 by member: Наташа Ст
|
04 Jun 19 by member: duvikoo
|
При весе 102 (может там и все 105 было,весы купили спустя какое-то время),отвес в 13 кг не считаю прям большим. За несколько дней только 5 л воды слилось. Ну и дефицит у меня адекватный,в строгости держала себя только первый месяц,сейчас позволяю себе все в приделах дефицита. И чувствую себя вполне себе бодро)
04 Jun 19 by member: Екатерина1766
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|