|
Второй день заметок. Обнаружила, что сильно перебираю с жирами.
На завтрак уже ушла вся норма по жирам на день (привет, Хлебница, не стоило съедать столько сдобы). Чувствую себя шариком))
Взяла на работу термос зелёного чая, буду приходить в себя. Вечером схожу за овощами и какого-нибудь творога с кефиром возьму.
Хочется привести себя в форму за июнь. И судя по жаре в Саратове, это будет довольно просто)
|
1256 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 47.36g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Хлебница Розанчик с Творогом, Майонез, Зеленый Чай, Яичница. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Помидоры, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Свинина, Confashion Печенье Витаминное 5 Злаков. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|