Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 64.66g | Carbs: 281.01g.
Breakfast: Мёд, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Морковь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владимирский Стандарт Ветчина, Беларусь Сыр Российский, Поджаренный Картофельный Хлеб. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya 33's Weight History
|