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Wtf?🤔 habe nichts falsches gegessen, auch viel Sport gemacht.. ein paar Tage habe das Problem mit dem Toulettengang
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110.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 171.99g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen, Ideal Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Second Breakfast: Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, REWE Avocado, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Aldi Serrano Schinken. Lunch: DM Sportness Eiweiß 60%, Tomaten, Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Afternoon Tea: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Dinner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. more...
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1321 kcal
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Exercise:
restliche Schritte von dem Tracker 2772 - 1 hour, burn Insan3e/Gymondo - 22 minutes, Interval Plyo_Gymondo/Ganzkörpertraining - 35 minutes, Samsung Health - 22 hours and 3 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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