Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 101.36g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Финики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Омлет с Молоком. Lunch: Клубника, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Пицца ПП. Dinner: Клубника, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|