Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 123.05g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Шоколадная Паста с Фундуком, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Картофель Фри, Сырники, Яйцо, Hortex Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Зеленое Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеин Крем-Брюле. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|