Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 102.70g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Шелковица, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Мясо с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Отварной, Урюк, Малина, Овсяноблин с Сыром, Творог 9%. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|