|
Несмотря на пирог позавчера, ничего страшного не произошло))))
|
51.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 68.01g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка), Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника. Lunch: Уксус, Оливковое Масло, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Салат Овощной, У Палыча Окрошка Деревенская. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло. Snacks/Other: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|