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Grosse discussion avec le pharmacien ce matin au sujet des 35/40 % de lipides préconisés par l'ANSES et des oléagineux dans l'alimentation.
Il confirme ce que je sais déjà, à savoir que la santé en France est prisonnière des lobby.
Puis que 35/40 % de lipides dans le cas d'une alimentation pour perdre du poids, c'est n'importe quoi et en plus il me dit que manger trop de noix de cajou, amandes, etc....ben c'est se flinguer le système digestif à terme.
La solution est toujours dans la mesure...
Petit aparté : la mode des oléagineux et noix de cajou, beurre de cacahuète, allergène d'ailleurs déconseillé d'en abuser en cas de terrain allergique, tout ça ça vient des USA qui sont de très gros voire les producteurs exclusifs de la cajou et autres oléagineux en vogue et ça aide bien le commerce américain d'ailleurs.
Donc il faudrait aussi y réfléchir et se dire que dans le régime crétois , on consomme pas mal de legumineuses et d'olives, de noix et de pignes de pain, enfin pas mal, toujours en quantité raisonnable.
Petit coup de gueule donc partial, c'est mon avis issu de mes réflexions.
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1248 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 66.94g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Danone Yaourt 1919 Citron, Café, Thé Noir, Gâteau de semoule, Favorina Friture Chocolat Noir, Clafoutis. Lunch: Fraises, Boursin Ail et Fines Herbes, Fenouil, Maggi Arôme Saveur, Herta Blanc de Poulet Braisé, Vinaigre Balsamique, Gervais Petit Frais, Tomates Cerises, Carottes, Sucrine, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Pain Blanc. Dinner: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Curcuma, Maggi Arôme Saveur, Casino Champignons de Paris, Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Tomates Cerises. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Rowing - 19 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
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 Comments
Merci Angie ;) tu vois, c'est une des raisons qui fait que je suis bien en journal fermé, je n'ai plus de personnes qui seraient outrées parce que j'ose penser différemment. 🌝
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Mdr pourquoi tu t es fait attaqué ?
02 Jun 19 by member: tfitia
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Parce que j'avais attrapé des trolls mdr. Plus sérieusement, je suis assez franche dans mes propos et que j'adhère pas au veganisme ambiant et à la religion des oléagineux et du gras partout. Enfin, plutôt que les discussions s'enveniment , je préfère expliquer ce que pense dans mon coin privé. C'est mieux comme ça.
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Ah on va pas s entendre je suis partiale au vegetarianism 😈
02 Jun 19 by member: tfitia
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Pourquoi on s'entendrait pas? Le problème est pas l'avis différent qui reflète la vérité de celui ou celle qui la professe, c'est le respect de cet avis. Par contre, végétarien, c'est pas du végétalisme.
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Je pense que l'alimentation végétarienne se défend tout à fait pour ma part et puis sincèrement, que serait la vie sans débat avec avis différents ? C'est l'intolérance souvent le problème. Les gens qui n'écoutent pas les autres et qui refusent qu'ils puissent penser différemment
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Ptdr 🤣 c t une blague je sais moi aussi on m a saute dessus pour plein de trucs mais je m en fout. Je sais végétarisme . vegetarianism en anglais parfois ca sors a la place dsl.
02 Jun 19 by member: tfitia
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Qd g dis que ke mangeait pas de féculents enfin momentanément je me suis fait lynché . Et qd v dis que personnellement je comprenais pas pourquoi on achetais des pates de lentilles ... C t un avis perso.... La pagaille. Moi tous ne me dérangent pas vegan végétarien carnivores 😂
02 Jun 19 by member: tfitia
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Ce qui est enervant comme tu dis c de vouloir imposer ou faire croire que y a que toi qui est ds le vrai
02 Jun 19 by member: tfitia
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Disons que j'ai eu au début le tort de défendre une tite Carla qui montrait une photo d'elle en maillot de bain quand on l'a attaqué et que le troll en question était en lien avec une personne avec qui on avait eu une discussion acide et qui était en lien avec une autre qui m'avait sorti des discussions déplacées... du coup, attaque de trolls mais j'espère que c'est du passé tout ça.
Je parle un chouia anglais aussi mdr
02 Jun 19 by member: lolo3925
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C'est ça et surtout je supporte pas les gens qui donnent des conseils à tout va en s'intronisant supérieur aux autres alors qu'ils ne partagent rien de leur vie. J'aime pas, je suis pudique et j'aime la réciprocité.
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Chouia c arable ptdr. 😁 Bof faut passer outte mais je comprends !
02 Jun 19 by member: tfitia
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Oui, pour les féculents aussi ,j'ai eu droit à des réflexions. Celle qui m'a le plus heurté, c'est quand j'avais du mal à tenir en ce qui concerne la restriction et que je savais que j'avais pas le choix, la réflexion que j'avais pas demandé:"mais pourquoi tu te tortures?"
En attendant, j'ai réussi mes objectifs et je continue.
mais cette réflexion, je l'ai encore dans les dents...
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Oui, on dit aussi rhalass!
Une fois, une gonzesse m'a sorti que je l'avais insultée!
XPDR
Je connais quelques expressions :)
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Moi les 2 fois ou ca m a fait chier c qd g demandé a motivé ce qu elle mettait comme édulcorant et qu il fallait faire attention. ( D'ailleurs des fois je me demande pkoi les gens repondent a la place des auttes) qq1 m a répondu édulcorant=sucre ptdr. Qd g dis nin en général on l utilise pour les sucrant artificiel g eu droit a ca peut être du miel ou dy sirop d erable . Mdr la mauvaise foi😱
02 Jun 19 by member: tfitia
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G eu du mal a comprendre khalass cad basta oui😁
02 Jun 19 by member: tfitia
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Dc g eu la discussion debile 🤥 ... Et la fois ou g essayé de dire que les probiotiques en pharmacie c pas forcément le mieux lynchage....
02 Jun 19 by member: tfitia
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Pour les édulcorants, j'en ai abusé durant des années et ça fait gonfler le bide mdr et ça alimenté l'appétence au sucre mais bon, c'est un moindre mal pour Motivée. Mais sincèrement, si tu regardes le sirop d'agave, ou d'érable, c'est du fructose , donc c'est pas mieux que du sucre , et on en met plus parce que ça sucre moins, au final c'est une arnaque. Le miel, c'est pas mieux que le sucre. Et faut bien en manger aussi quoi! 😋😋😋
02 Jun 19 by member: lolo3925
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Alors les probiotiques, ça fait grossir, tu savais ça ? J'ai perdu deux kilos en arrêtant les Activia il y a quelques années. Comme quoi 😋
02 Jun 19 by member: lolo3925
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M en fout perso mais justement les édulcorant sont lies a plein de maladies et en plus au surpoids et dc ca aide pas surtout qq1 comme elle. Va te dinne encore plus faim bref . C t juste pour dire attention. Et la on me fait le mensonge édulcorant c du sucre. Euh non et du coup je crois que g vexé la personne du coup on me dit c peut ette du miel. T as deja emtendu qq1 dire g fait du lain d epice a l édulcorant ptdr a la place de miel
02 Jun 19 by member: tfitia
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