П-1300-1500 кк
Т-15000-26000 шагов, возможно бег
В-63.5 кг.
01 Jun 19 by member: Kate Gavrilova
|
И по городам давайте еще информацию писать? Интересно кто откуда))) г. Таганрог Ростовская область
01 Jun 19 by member: Kate Gavrilova
|
900-1100 Ккал
Вес 71.3
Эта неделя: по часу велосипеда на низкой скорости и 45 минут йоги.
Дальше час велосипеда + смешанные с кардио силовые тренировки по 30 минут в день.
01 Jun 19 by member: mr.kelter
|
Нам бы чат в Ватсапп-е создать для поддержания мотивации у всех. Что думаете?
01 Jun 19 by member: mr.kelter
|
Стараюсь соблюдать Ккал в 1320 Ккал, 2 раза в неделю бассейн и три раза в неделю бег) Вес 61.1 кг) Я из Аксая, Ростовская область))) За WhatsApp)))
01 Jun 19 by member: ania.golovan
|
Ania.Golovan Как круто)) Прям даже не ожидала, что получится одна область)))
01 Jun 19 by member: Kate Gavrilova
|
Про вотсапп отличная идея)
01 Jun 19 by member: Kate Gavrilova
|
Напишите тогда свои номера, я соберу группу)
01 Jun 19 by member: mr.kelter
|
Я тоже хотююююю. Колораж 1500, вес 64. Шагов 10 000 - 15 000 =))) Рязань =)
01 Jun 19 by member: Darya_Zayats
|
П-1200-1500
Т-12000-24000 шагов
В-68,300
01 Jun 19 by member: Imperskaya
|
П- 1600.
Т - по программе в телефоне 5-6 раз в неделю, обруч через день по полчаса.
В-72,8.
Самара
01 Jun 19 by member: BoevaViktori56959
|
Привет))) Ем 1400-1500 ккал , вес 74кг, 37 лет, физ. активность-нулевая(((. Дом-сидячая работа-дом. Как-то так
01 Jun 19 by member: Оксана2407
|
01 Jun 19 by member: Оксана2407
|
Москва
1600кк
86 вес
Бассейн 2/неделю, велик 45-60 мин
01 Jun 19 by member: Helen0812
|
Москва, 850-1100Ккал
вес 66.5
рост169
35 лет
тренировки в зале 3р в неделю,начала ПП и тренды с 27.05.19
01 Jun 19 by member: yana.panyshko
|
16 лет
Вес 58.4
Рост 171
Тренировки на элипсоиде 40 мин 4-5 раз в неделю
Ем 1200-1400 кк
01 Jun 19 by member: dashavika
|
Девочки, есть одно местечко в нашу группу! Кому актуальна эта информация?!
01 Jun 19 by member: ania.golovan
|
23 года
Вес 73
Рост 170
Тренировки не регулярные, но 1 раз в неделю плаваю, хотя учёба, сами понимаете, сидячая
1500 кк
01 Jun 19 by member: moirosmarin
|
Я с вами!
2000 ккал
Тяжелые силовые 3 раза в неделю + кардио
169 см
57 кг
Хочу подсушиться
Москва
01 Jun 19 by member: Liora_joy
|
Девочки, которые хотят участвовать, пишите, пожалуйста, свой номер телефона, чтобы с вами можно было связаться и добавить в группу
01 Jun 19 by member: mr.kelter
|