Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 46.22g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Besaş Siyez Ekmek, Bal, Ceviz, Muz, Avokado, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Üçgen Peynir, Menemen. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Besaş Siyez Ekmek, Deniz Börülcesi, Yahni. Snacks/Other: Muz, Karpuz, Eti Karam Bitter, Espresso Kahve, Kayısı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|