|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 74.17g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fazer Crisp Rye, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Яблоко. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Магнит Овощи на Пару, Помидоры Черри. Dinner: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|