Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 118.60g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Лакомка Мороженое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Чай, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Royal Cake Крекеры с Сыром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianik_nadya's Weight History
|