|
это ж надо столько нажрать за неделю. Жиробас(((
|
58.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 128.39g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Чай, Смак Хлеб Кайзер, Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Славянские Дары Голяшка. Dinner: Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|