|
|
1773 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 124.33g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Вода с Лимоном. Lunch: Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Белый Город Молоко 2,5%, Primfood Халва Самаркандская, Яблоко, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|