Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 150.50g | Carbs: 263.25g.
Breakfast: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Ovo Frito sem Gordura, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Vagem Cozida, Jasmine Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Jasmine Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Maçã, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|