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Que c'est dur !!!! Pourtant aucun grignotage depuis des jours, quelques excès en restant proche de ma vqr.
Bon ces derniers jours étaient vraiment bas mais les beaux jours sont là, donc crudités et salade, produits frais.... J'adore 💕
2 kg en un mois et demi, ça descend doucement quand même
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 101.97g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Cora Beurre Tendre Doux, Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet. Lunch: Pâturages Tiramisu Mascarpone, Mousline Purée, Saint Eloi Semoule Cuite, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Blanc de Poulet. Dinner: Baguette, Eau de Robinet, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Vinaigre, Huile de Tournesol, Moutarde, Mozzarella, Carottes, Tomates. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Franchement c'est un très bon rythme, on est souvent trop pressé :). Une perte lente aide a la stabilisation et la durabilité 👍
29 May 19 by member: xPanpanx
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Je te comprend totalement, je trouve ça tellement long ... 😕
29 May 19 by member: ophe57155
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c'est super 👌 ce qui part lentement permet à ton organisme de s'adapter plus facilement 👍
29 May 19 by member: MichHi
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Ça part lentement mais à quel prix, j'ai l'impression de passer mon temps à calculer, éviter et résister....
29 May 19 by member: stephech54
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Tu réussis longuement mais sûrement! Ne lâche rien! 😘😘😘
29 May 19 by member: Catdouchka
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Si tu trouve ça long et difficile c’est que tu n’a pas adopté la bonne solution alors normalement tu dois pouvoir te faire plaisir tout en ayant une perte
29 May 19 by member: Sierra13006
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Il y a un an ça avait super bien marché
Aujourd'hui c'est dur, j'ai peut être moins de motivation !!! 😊
29 May 19 by member: stephech54
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