Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 109.59g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Омский Бекон Орех, Салат "Козёл в Огороде", ВНИМИ Сибирь Сметана 10%. Lunch: Форель, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Салат "Козёл в Огороде". Dinner: Пирожное Морковное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырники с Маком. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|