Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 51.88g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Хлеб Черный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Клубника, Тыквенные Семечки, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|