|
|
1963 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 178.84g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Яичница, Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Хлебец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|