|
Заветная цифра на весах, ещё чуть-чуть и первый этап будет пройден, мои 55 кг ждут меня... А потом дальше работать)
|
55.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 106.14g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Петелинка Котлеты Домашние, Теремок Сырники со Сметаной, Теремок Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|