|
вчера много работала,к вечеру от усталости прям есть хотела,ну и добавила 100ккал к дневному рск.Решила утром встать на весы,с уверенностью что будет +.И что?минус 600грамм.Откуда?Как?Ходила по всей квартире с весами.отвес не изменился.Или наконец-то начал падать инсулин
|
106.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 117.55g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Брынза, Сливочное Масло, Кладезь Конфитюр Малиновый. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Капуста, Мясновъ Рулет из Фарша с Начинкой из Цветной Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Янтарь Сыр Плавленный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|