Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 123.91g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Окраина Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Яйцо Всмятку, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|