tum vucut calistim basen eritme yaptim spora yeni baslayanlar yptim
|
1500 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 69.32g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kaşarlı Omlet. Lunch: Patates Yemeği, Pişmiş Yeşil Bezelye. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Bezelye Konservesi, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit.olma.yolunda's Weight History
|