|
|
1122 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 92.85g | Carbs: 44.38g.
Breakfast: Hindi Jambon, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Marul, Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Kabak, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Haşlanmış Yumurta, Yumurta. more...
|
|
 Comments
27 May 19 by member: miray32
|
aradaki fark yaklaşık 60 kilo
27 May 19 by member: BenveBen
|
büyük basari cok fark var arada👏👏
27 May 19 by member: miray32
|
insanı yemek yemekten daha mutlu eden şeyler de varmış. Mesela bacak bacak üstüne atabilmek )))))
27 May 19 by member: BenveBen
|
Ay maşallah, süper bi değişim 👏👏👏 sarkma durumunu nasıl hallettin, son iki haftadır doğru dürüst hareket edemiyorum, endişeleniyorum ne olacak diye
27 May 19 by member: bozde
|
Daha ideal kiloma gelebilmiş değilim sarkma var yaşım 44 ideal kiloma ulaştığım zaman estetik operasyon düşünüyorum. Sporla halledebileceğimi sanmıyorum. Hem yaş hem de verilen kilonun çok olmasından dolayı sarkmanın kaçınılmaz olduğunu düşünüyorum.
27 May 19 by member: BenveBen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenveBen's Weight History
|