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577 kcal
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Fat: 10.50g | Prot: 30.28g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Oeuf, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Juice Plus Complète By Juice Plus+, Thé sans Sucre, Fraises. more...
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27 May 19 by member: justeperfection
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Hummmmm ! Même si c’est l’heure du déjeuner, il me fait grandement envie de bowlcake ! Miam miam miam 🤤
27 May 19 by member: topetopette
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je n'arrive jamais a les cuire ces bowl! dans mon micro onde ça crame 😂 en tout cas il a l'air bien appétissant!-
27 May 19 by member: Lizæ❤
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Lizae, moi c’est toujours soit trop cuit soit pas assez ... je pense que c’est à cause de la protéine que j’y ajoute !
27 May 19 by member: topetopette
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100g fromage blanc, 1 œuf, avoine et cacao pendant 2 minutes au micro onde ??? J’ai envi de tester mais je crains de foirer aussi la cuisson ...
27 May 19 by member: Nico__80
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Actuellement je mange le bowlcake quand je me lève tard et que je n’ai pas envie de manger saler à l’heure du déjeuner 🤭
40 gr de flocons d’avoine, 1 banane écrasé , 5 cuillère de lait (végétal ou animal), 1 œuf et pour le chocolat c’est un complément alimentaire en poudre que vous pouvais remplacer par une cuillère de cacao. Tout ça 2min30 au microonde ☺️
28 May 19 by member: chloechmn
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Super merci ! J’en ai tenté un ce matin et il tenait nickel 👌 merci pour la recette !
28 May 19 by member: Nico__80
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