Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 102.61g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Urtekram Seesaminsiemen, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Mustaherukka, Mansikat, Valio Vadelma Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Olympus Feta Laktoositon, Rainbow Tomaattimurska Chili, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Kivettömät Vihreät Oliivit, Sam Mills Pasta D'oro. Dinner: Valio Polar 15%, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kananmuna, Kotimaista Gluteeniton Jauhoseos, Risenta Maissijauho, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Vaniljasokeri, Oatly Kaurajuoma, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Cocovi Chia-Siemenet. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|