Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 102.38g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Залесский Фермер Творог 5%, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Now Omega 3-6-9, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bonduelle Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Сыр Тильзитер, Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Sewing - 5 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka3009's Weight History
|