Gak usah cepet cepet dek.. Santai ajaa
27 May 19 by member: mvivik
|
sudah betulkah pola makannya dek??
ditimbang jg kah?..
kebutuhan karbo, lemak, protein sudah bener kah?
air putih...serat..gimana?
27 May 19 by member: ekautamip
|
kalo diet sehat gk bisa cpt" turunnya gudu sabar
27 May 19 by member: Lio4006
|
semangat dietnya!!!
jangan sampe diet ekstrim ya pelan pelan aja yang penting jalan
27 May 19 by member: ririshellent
|
27 May 19 by member: jihoonbintang
|
Aku diet defisit kalori ka.. tapi gak makan nasi
27 May 19 by member: bhubhuria
|
Iya kaka"pengennya juga yang sehat,tapi hasilnya lama😥 . aku di bully terus di sekolah,Kalau aku gak bisa turun bulan depan dia bakalan ngebully terus 😢
27 May 19 by member: bhubhuria
|
Sabar ya kaa😊aku juga sama dibully disklh .Aku jg sama susah kurus .Tp aku ttp berusaha ka😊kita berusaha sama2 ya ka😊
27 May 19 by member: Nurul Andini
|
pertama yg harus dilakukan adalah MENGHILANGKAN KATA "CEPAT" 😆😆
27 May 19 by member: soraedha
|
kalo emang mau instan emang bis kok dek hehe. tapi gimana efeknya buat kesehatan? aku juga gemuk dari lahir (sekarang bb ku 95, tb ku 160). pernah dulu diet yang lg tren di indo (aku ga perlu sebutin dietnya). hasilnya? turun cepet dengan cara enak, tapi emang bagus buat kesehatan? tentunya enggak dong hehe. aku liat video youtube yulia baltschun, yang blak2an soal diet itu dan aku juga baru mgeh termyata yg aku konsumsi itu g baik buat kesehatan. akhirnya, aku stop diet itu dan makan kayak biasa, tapi defisit kalori dan proteinnya cukup. emang ga gitu cepet turunnya (ga sampe sekilo dalam waktu seminggu), tapi yg msuk ke tubuh ku ga bahaya bagi kesehatan
28 May 19 by member: cloudy97
|
@cloudy97 pas lihat video YB pasti ngerasa kayak ketampar gak?😂😂 akhirnya menemukan secercah harapan demi kenyamanan menuju sehat yaa Kak, pastinya dg POLA yg dijalani skarang lebih ENJOYABLE😍😍😍
28 May 19 by member: soraedha
|
@soraedha iya😂 gara2 kak yulia aku jadi sadar wkwkwk. Aku juga ad temen dokter. Walaupun bukan dokter gizi, aku dimarahin gara2 diet itu
28 May 19 by member: cloudy97
|
Makasih banyak kaka2 semuanya😄
Gakpapa dah lambat. Yang penting sehatā¤ makasih info nya. Mungkin metabolisme tubuh ku juga lambat ka😅 jadi susah turun
28 May 19 by member: bhubhuria
|
Nurul andini : iya ka😄 makasih. Semangat juga😍
28 May 19 by member: bhubhuria
|
Setuju sama sis @soraedha. Diilangin dlu kata "cepet"nya. Inget aja, easy come easy go, kebalikannya jg 😂
Trus, cwo2 itu buang aja jauh2 kelaut. Dlu ada 1 cwo yg suka bully ak, ngatain ak buncit, aneh dll (pdhal dy sndiri obesitas parah). n dy dpet istri yg twice my size. N dy sendiri setia dg keobesitasannya smpe skrg.
Hidupmu terlalu berharga buat dirusak diet2 "yg penting cepet" hanya krn cwo2 no brainer macam itu sis:)
29 May 19 by member: rabbit_violin
|