Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 64.43g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Mis Az Yağlı Lor, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Muz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Patatesli Tavuk Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Toffifee Çikolata. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
livingonmyown2's Weight History
|