Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 99.98g | Carbs: 222.61g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Блины на Молоке, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Блины на Молоке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Груша Желтая, ПРИНГЛС Чипсы. Dinner: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: SPAR Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|