Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 43.61g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Тандер Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|